منتــــديات غيـــر حياتك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتــــديات غيـــر حياتك

منتدى إسلامي يناقش أهـــم القــضايا الأســـلاميــة التي تهـــتم بامـــور المســـلمين
 
الرئيسيةالرئيسية  آخــر المشاركاتآخــر المشاركات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  صفحتنا على الفيس بوك  الشـكاوي والمقترحات  دخولدخول  

 

 طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
علمتني الحياة
Admin
Admin
علمتني الحياة


عدد المساهمات : 395
نقاط : 585
تاريخ التسجيل : 23/07/2010
العمل/الترفيه : مبـــرمج حـاســـوب

طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر  Empty
مُساهمةموضوع: طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر    طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر  I_icon_minitimeالأحد أغسطس 08, 2010 10:06 am



الكثير منا يمارس أخطاء قد تضر بصحته و سلامته

و من هذه الأخطاء طريقتنا في استخدام لوحة مفاتيح الكمبيوتر

و كذلك طريقة الجلوس
امام الكمبيوتر




هذه صورة توضح الصح و الخطأ في استخدام لوحة المفاتيح


طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر  1089846437540387392



و هذه التعليمات الصحية لاستخدام لوحة المفاتيح بطريقة صحيحة :


* اليد و الرسغ ( الساعد ) في وضع مستقيم.

* اليد في وضع مستقيم مباشرة إلى الأمام، ليست مائلة إلى اليمين أو اليسار.

* مرفق الذراع زاوية 90º.

* ساعد اليد لا يلمس سطح المكتب أثناء الكتابة.

* استعمال عضلات الكتف لتحريك الذراع بدلا من الاعتماد الكلى على عضلات اليد و الرسغ. يمكن وضع قطعة خشب سمكها بوصة واحدة تحت الجزء الأمامي من لوحة المفاتيح، لعدم اللجوء إلى ثنى الأصابع للوصول إلى مفاتيح لوحة المفاتيح أثناء الكتابة.

* استخدام اليدين معا أثناء الكتابة و ليس الاعتماد على يد واحدة فقط.

* لا يتم الضغط بقوة على المفاتيح، بل مجرد لمسة خفيفة.

* لا يتم شد الأصابع للضغط على المفاتيح أثناء الكتابة، بل يتم تحريك الذراع بالكامل من الكتف و استعمال الأصابع.

* استعمال اليدين معا في العمليات الثنائية اى التي تحتاج للضغط على مفتاحين في نفس الوقت مثل ( Shift + Alt ) بدلا من اللجوء إلى لف يد واحدة للقيام بذلك.


و هذه صور اضافية لتوضيح الصح و الخطأ في استخدام لوحة المفاتيح

طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر  4109532911076111298طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر  1071057928157151768

طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر  1390052485725846987طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر  3749981781827267783طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر  11916000891972727496



الطريقة
الصحيحة للجلوس أمام الكمبيوتر:

لتفادى الشكوى من ألم بالأكتاف و الظهر و الرقبة نتيجة الجلوس أمام الكمبيوتر، فيجب معرفة الطريقة
الصحيحة للجلوس أمامه. و ذلك بأن يكون العمود الفقري ( الظهر ) مستقيم و مسنود على ظهر الكرسي و ليس منحنى إلى الإمام. و القدم مثبتة جيدا على الأرض.


و هذه الصور للتوضيح

طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر  6338474552132463001طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر  19460844791574012210


تمنياتـــــــي لكم بالفائدة والصحـــة إن شاء الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kayer.ahlamountada.com
ابن النيل
مشـــرف منتـــدى الشــريعه والحياة
مشـــرف منتـــدى الشــريعه والحياة



عدد المساهمات : 604
نقاط : 891
تاريخ التسجيل : 17/08/2010

طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر    طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر  I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 11, 2010 1:50 am

تسلم الايادي مشكور علي موضوعك الرائع
دائما مواضيعك مفيده انا شخصيا استفاد منها
في انتظار عودتك باحلي وافضل واقيم مواضيعك
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طـــريقة الجلـــوس الصحيحه امـــام الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الكمبيوتر و الموبايل
»  اروع برامج الكمبيوتر
» مشاكل الكمبيوتر وحلها
» هل الكمبيوتر مذكر ام مؤنث ؟؟؟؟
» طرق بسيطه لاصلاح الكمبيوتر دون عمل فورمات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــديات غيـــر حياتك  :: المنـــــتديات الرئيـــــسيه :: الكمــــبيوتر والانتـــــرنت-
انتقل الى: