منتــــديات غيـــر حياتك

منتدى إسلامي يناقش أهـــم القــضايا الأســـلاميــة التي تهـــتم بامـــور المســـلمين
 
الرئيسيةالرئيسية  آخــر المشاركاتآخــر المشاركات  التسجيلالتسجيل  صفحتنا على الفيس بوك  الشـكاوي والمقترحات  دخولدخول  

شاطر | 
 

 تعلم "الهدوء" وسط ضغوطات الحياة..~

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
{صعْبة منال ونَرْجِسِيّة}
المـــراقبــه العـــامه للمـــنتدى
المـــراقبــه العـــامه للمـــنتدى
avatar

عدد المساهمات : 302
نقاط : 431
تاريخ التسجيل : 23/07/2010
الموقع : {في قلب تآج رآسي}
العمل/الترفيه : {القراءة}

مُساهمةموضوع: تعلم "الهدوء" وسط ضغوطات الحياة..~   الإثنين أكتوبر 18, 2010 2:28 pm






تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..


كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.

*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .


وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك


لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .


وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟


ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..



في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .


ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..


بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بمال قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..

كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك
ستشعر بالفرق حقا..



ممارآق لي

تقبلوتحيتي







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الفهد
مشـــــرف منـــتدى الــدفاع عن الــرســول(ص)
مشـــــرف منـــتدى الــدفاع عن الــرســول(ص)
avatar

الاوسمه :
عدد المساهمات : 86
نقاط : 99
تاريخ التسجيل : 27/07/2010
العمر : 35

مُساهمةموضوع: رد: تعلم "الهدوء" وسط ضغوطات الحياة..~   الأربعاء أكتوبر 20, 2010 10:08 am

كلمات من ألماس (أغلى من الذهب) هههه

كما عهدناك أختي صعبة...

سلمت أنامل كتبت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حجاجية
المـــراقبــه العـــامه للمـــنتدى
المـــراقبــه العـــامه للمـــنتدى
avatar

الاوسمه :


عدد المساهمات : 638
نقاط : 926
تاريخ التسجيل : 01/08/2010
الموقع : مملكة البحرين

مُساهمةموضوع: رد: تعلم "الهدوء" وسط ضغوطات الحياة..~   الخميس أكتوبر 21, 2010 3:49 am


مشكورة أختي صعبة على الموضوع الرائع
والنصائــــــــــح المفيده
بارك الله فيج
الله يعطيج العافية
جزاج الله خير

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن النيل
مشـــرف منتـــدى الشــريعه والحياة
مشـــرف منتـــدى الشــريعه والحياة


عدد المساهمات : 604
نقاط : 891
تاريخ التسجيل : 17/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: تعلم "الهدوء" وسط ضغوطات الحياة..~   الجمعة أكتوبر 29, 2010 11:38 am

تسلم يدينك على الموضووووع الرائع
والموضوع ليس للقراءه بل للاستفاده وتطبيقه
في حياتنا
ودمــــــ بود ـــــــــــــــــــتي

_________________
[
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع تائبه
المـــديـره العـــامه للمنتــــدى
المـــديـره العـــامه للمنتــــدى


الاوسمه :




عدد المساهمات : 1072
نقاط : 1926
تاريخ التسجيل : 26/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: تعلم "الهدوء" وسط ضغوطات الحياة..~   الإثنين نوفمبر 01, 2010 10:57 am


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم "الهدوء" وسط ضغوطات الحياة..~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــديات غيـــر حياتك  :: المنـــــتديات الرئيـــــسيه :: أوراق مبعـــثره-
انتقل الى: